저혈당 쇼크는 혈당 수치가 비정상적으로 낮아져서 발생하는 응급 상황으로, 심한 경우 의식 저하나 혼수 상태까지 이어질 수 있습니다. 특히 당뇨 환자나 식사를 거르는 습관이 있는 사람들에게서 발생할 가능성이 높습니다. 이 글에서는 저혈당 쇼크의 주요 증상과 원인, 그리고 올바른 응급처치 방법을 자세히 알아보겠습니다.
1. 저혈당 쇼크란? 원인과 주요 증상
저혈당 쇼크는 혈당 수치가 70mg/dL 이하로 급격히 떨어질 때 발생합니다. 이는 뇌와 신체 조직이 정상적으로 기능하는 데 필요한 포도당이 부족해지는 상태로, 즉각적인 대처가 필요합니다.
🔹 주요 원인
- 인슐린 또는 혈당 강하제 과다 복용
- 식사 거르기 또는 극단적인 다이어트
- 과도한 운동 후 탄수화물 섭취 부족
- 음주 후 혈당 조절 장애
🔹 주요 증상
- 어지러움, 식은땀, 손 떨림
- 심장 두근거림, 집중력 저하
- 심한 경우 혼란, 의식 저하, 경련 발생
- 응급 상황으로 발전 시 혼수 상태까지 이를 수 있음
2. 저혈당 쇼크 발생 시 올바른 응급처치법
🔹 ① 의식이 있을 경우
1. 빠르게 당 섭취
- 사탕, 초콜릿, 주스, 꿀 등 빠르게 흡수되는 탄수화물을 섭취합니다.
- 15g 정도의 당분(예: 오렌지 주스 반 컵, 사탕 3~4개)을 섭취 후 15분간 기다립니다.
- 증상이 개선되지 않으면 한 번 더 같은 양을 섭취합니다.
2. 복합 탄수화물 섭취
- 급한 저혈당을 해결한 후에는 빵, 밥, 고구마 등 복합 탄수화물을 섭취해 혈당을 안정적으로 유지합니다.
🔹 ② 의식이 없을 경우 (긴급 상황)
- 즉시 119에 신고하고, 주변 사람들에게 도움을 요청합니다.
- 환자를 옆으로 눕혀 기도를 확보해 줍니다.
- 억지로 음식을 먹이려 하지 말고, 글루카곤 주사(당뇨 환자가 지참 가능)를 투여할 수 있다면 시행합니다.
- 의식이 돌아오면 빠르게 병원으로 이송합니다.
3. 저혈당 쇼크 예방을 위한 생활 습관
🔹 규칙적인 식사와 간식 섭취
- 아침, 점심, 저녁을 거르지 않고 일정한 시간에 식사합니다.
- 장시간 공복 상태가 지속되지 않도록, 필요할 경우 간식을 준비합니다.
🔹 혈당 조절 및 자가 모니터링
- 혈당을 수시로 체크하여 급격한 변화를 방지합니다.
- 특히 당뇨병 환자는 식후 혈당을 잘 관리해야 합니다.
🔹 운동 전후 혈당 관리
- 운동 전후로 혈당이 너무 낮아지지 않도록 적절한 탄수화물을 섭취합니다.
- 무리한 운동을 피하고, 저혈당 증상이 발생할 경우 즉시 중단합니다.
🔹 응급 상황 대비
- 사탕이나 포도당 정제를 항상 휴대하여 긴급 상황에 대비합니다.
- 가족 및 주변 사람들에게 저혈당 쇼크 응급처치법을 교육해 둡니다.
결론: 저혈당 쇼크, 신속한 대처가 중요합니다
저혈당 쇼크는 누구에게나 발생할 수 있는 응급 상황이며, 특히 당뇨 환자나 다이어트를 하는 사람들에게 더욱 위험할 수 있습니다. 갑작스러운 혈당 저하를 막기 위해 규칙적인 식사와 적절한 운동을 실천하고, 응급 상황 시 빠르게 대응할 수 있도록 미리 대비하는 것이 중요합니다. 저혈당 쇼크가 의심될 경우 즉시 적절한 조치를 취하고, 증상이 심하면 병원에서 전문적인 치료를 받는 것이 최선의 방법입니다.